顔マッサージってどんな事をするんでしょう。
それぞれの考え方や手技で異なっていると思います。
今、顔マッサージに来院されている方で、
エステのようなマッサージは苦手、
スチーマーなどは好きではない
と、おっしゃる方もいらして
着替えもなく、エステとは違うから通いやすい
とのお声も頂いております。
お家でも簡単に出来ますよ!
と、『ヘン顔』体操を勧める方もいるようですね。
You tube でも一生懸命顔を動かした動画を見かけました。
あれって、余計にシワを作ってしまうんですよ。
一昔前までは、顔の筋肉を鍛えましょう! と
口をへの字にしたり、右へ左へ 大きく開けて…
とやっていたようですが、
今では、それはシワの元 とされています。
ま、気持ちが良いから私はやりたい と言う方は止めませんが。
顔の筋肉はゆるめた方が良いのです!
とうことで、
お家で出来るリンパマッサージを1つご紹介します。
耳の下の首筋をゆっくり鎖骨に向けてマッサージしてみて、
耳の下から鎖骨へ一方通行です。
触る程度で大丈夫、ゆっくり何度も行ってください。
リンパの流れをスムーズにし、顔の筋肉をゆるめる効果があります。
顔の筋肉をゆるめるのはシワを出来にくいお肌にするということです。
小顔にも効果があります。
ヘン顔でシワになっちゃった〜! と言う方は
是非、中新整骨院・鍼灸院へどうぞ。
首筋(耳の下から鎖骨)を 指でなで下ろしていきます。
力は入れずにこする感じで動かします。
方向は一方通行です。上から下への方向だけです。
右手で左の、左手で右の首筋を下ろす方法や
親指を使っての方法など ご自分のやり方でどうぞ。
気が付いた時にちょっとやるだけで小顔効果あります。
(TVを見ながら・待ち時間・化粧前・トイレ 等)
2013年9月掲載
●『beauty plus』App Storeからどうぞ。
最強自撮りアプリ かな?
●干支暦無料配布「pdf」で無料配布中
2014年の1年分をA4サイズにまとめてみました。
1年分が分かるので計画が立てやすいです。
(アプリみたいに作っちゃったけどpdfです)
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今日の干支や九星、二十四節気、六曜、月齢、今日は何の日?
他にも充実した内容が沢山詰まったアプリです。
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院長のイラストは患者さんでいらしていたイラストレーターの方の作品です。
私は画像作成のお手伝いをさせて頂きました。
まだまだ更新していくのでチェックをよろしくお願いします。
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